Витаминный салат с грейпфрутом
Грейпфрут редко используют для приготовления блюд, его очень часто недолюбливают. Однако, следует знать, что он богат витамином С, улучшает обмен веществ, усиливает аппетит, уничтожает лишний жир, помогает избавиться от холестерина. Если грейпфрут не очень нравится, нужно так его приготовить, чтобы добавленные компоненты помогли ликвидировать нежелательный вкус. Предложенный рецепт — именно то, что нужно для пополнения организма витаминами и очистки его от вредных веществ.
Для витаминного салата с грейпфрутом нам нужно: помидоры — 2 шт., йогурт, листья салата, яйца 2 шт., перец, соль, зелень, маринованные огурцы и грейпфрут — по 1 шт.
Грейпфрут нужно тщательно очистить от кожуры, разделить мякоть на дольки и освободить её от плёнки.
Яйца нужно отварить, а затем мелко нарезать.
Огурцы и помидоры нарезаем небольшими кубиками.
Листья салата вымываем и выкладываем на плоское блюдо, по бокам размещаем дольки грейпфрута. Яйца выкладываем вторым колечком ближе к центру тарелочки. Овощи помещаем в чашу, переворачиваем её на блюдо, таким образом, получим хорошо сформированные огурцы с помидорами.
Блюдо с салатом подаём на стол вместе с соусом, который готовим из йогурта, зелени, перца и соли, подаём его в соусницах.
Такие же яркие и сочные как грейпфрут, вы можете футболки купить в украине. Отличное качество принта по доступным ценам.